Льняная каша - кладезь белка и клетчатки, содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, аминокислоты, витамины и микроэлементы. Ее употребление полезно для людей с различными заболеваниями, в том числе онкологическими, сердечно-сосудистыми, аллергическими, ЖКТ заболеваниями, диабетом. Льняная каша также полезна для женщин в период беременности, лактации, менопаузы и при профилактике онкологических заболеваний. Потребление льна улучшает состояние кожи и мышц, помогает пройти переходный этап при отказе от животного белка.